Тренажерный зал и тонус-студия

Тренажерный зал.

На курорте «Самоцвет» работает зал с множеством тренажеров, предназначенных для тренировки различных зон тела. В зале работает инструктор, который научит вас правильно пользоваться тренажерами в максимально эффективной последовательности, и при этом бережно отнестись к вашему телу.

Тонус-студия

Гостям, которым трудно двигаться, или рекомендовано избегать нагрузки на суставы и позвоночник, можно воспользоваться тонус-студией курорта «Самоцвет». Тонусные столы - это специальные аппараты, которые помогают вашему телу выполнять упражнения на проработку нужных мышц. Принцип действия тонусных столов основан на плавных и повторяющихся движениях динамических частей тренажера, что позволяет создавать нагрузку на определенные группы мышц, в то время как статичная часть фиксирует положение спины. Стол задает правильное направление движений и помогает выполнять упражнения любой сложности. Движения при занятиях на тонусных столах более равномерные и интенсивные, чем в случае активных упражнений. Не происходит перегрузки ни мускулатуры и суставов.

Занятия на тонусных столах положительно влияют на подвижность суставов, улучшают обмен веществ в мускулатуре и суставных хрящах, уменьшают несбалансированность мышц, улучшают мышечную функцию, а также выводят продукты обмена веществ из организма. Кроме того, происходит позитивное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную системы.